Paljud lapsevanemad küsivad, millal on õige aeg laps mäesuusatrenni viia. Lühike vastus: mäel võib laps käia juba päris väikesena, aga grupitrenni jaoks on õige aeg siis, kui laps saab iseseisvalt mäest alla ja tõstukiga üles. Tartu Slalomi trennidesse ootame lapsi vanuses 6–16 aastat.
Miks just 6 aastat?
Umbes kuueaastaselt suudab laps juba keskenduda treeneri juhistele, sõita teiste lastega koos grupis ja pidada vastu umbes poolteist kuni kaks tundi mäel. Samal ajal õpib selles vanuses laps liigutusi väga kiiresti – tasakaal, koordinatsioon ja julgus arenevad mäel käies silmnähtavalt hooaja jooksul.
Nooremad lapsed võivad muidugi suusatada, kuid neile sobib paremini individuaalne algõpe või pere ühine suusatamine kui treeninggrupp.
Mida laps peab enne trenni oskama?
Kuna trennid toimuvad gruppides, peavad põhitõed – nn suusatamise ABC – olema selged:
- iseseisvalt suuskadel püsimine ja pidurdamine
- pööramine ja kiiruse kontrollimine
- iseseisvalt tõstukiga üles sõitmine
- mäest alla sõitmine ilma täiskasvanu abita
Kui need oskused on veel omandamata, võib alustada algõppe eratunniga. Kirjuta meile info@tartuslalom.ee ja leiame sobiva lahenduse.
Kuidas näeb välja esimene trenn?
Esimene trenn meiega on tasuta. Treener jagab lapsed vanuse ja taseme järgi gruppidesse ning trenn algab ühise soojendusega. Hooaja alguses keskendume sõiduoskust arendavatele harjutustele ja mängudele, edasi tegeleme tehnika ja kiirusega. Julgemad proovivad ka rajasõitu väravate vahel.
Talvel toimuvad mäesuusatrennid lastele Kuutsemäel ja Munakal ning Tartu Lumepargis. Otepää trennidesse sõidame Tartust klubi bussiga.
Kas on hilja alustada 10- või 12-aastaselt?
Kindlasti mitte! Ka vanemad lapsed, kes juba oskavad suusatada, saavad grupis kiiresti edasi areneda. Jagame lapsed taseme järgi, nii et igaüks saab treenida endale sobivas tempos – nii päris algaja kui ka see, kes tahab hakata võistlema.
Mida kaasa võtta?
Vaja on suuski, saapaid, keppe ja kiivrit – kiivri kandmine on kõigis trennides kohustuslik. Täpsema nimekirja leiad meie artiklist „Mida lapsele mäesuusatrenni kaasa võtta?“. Sobiva suusapikkuse leiad meie suusaturult, kus müüakse ka kasutatud varustust.
Registreeri lapse tasuta proovitrenni – esimene trenn on tasuta!